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　　想減肥的朋友要弄清楚減肥原理，專傢表示，減肥最根本的作用是體內的新陳代謝作用，所以要想成功減肥，首先要改善我們體內新陳代謝力。如何快速提升新陳代謝呢?聞康小編為大傢分享2個經驗，讓你輕松提代謝，快速變瘦子。

　　如何快速提升新陳代謝?每天一顆蘋果

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　　四道蘋果美食輕松瘦,最近水果減肥都受到瞭很多MM的喜愛,蘋果減肥是大傢都公認的,但是三餐隻吃蘋果對於絕大多數人來說都是難以堅持的，下面小編就要跟大傢分享幾個蘋果的不同做法，幫助大傢快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。

　　

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　　一周水果減肥早餐，水果減肥你嘗試過嗎?相信水果大傢都比較愛吃，生活中是不可缺少的，幾乎每天都會吃，但單一的水果不僅不能提供足夠的營養，時間長瞭也會吃膩，那有沒有方法讓水果既營養又好吃，還不影響其減肥效果呢?答案是肯定的。

　　

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　　水果不僅可以美膚，還可以減肥。肯定有MM會問，水果可以減肥，那麼吃哪些水果能減肥呢?小編就為大傢推薦以下4種水果，吃瞭準瘦。

　　橘黃色

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　　西紅柿是大傢都非常熟悉的食物,現在很多MM利用西紅柿來減肥,西紅柿減肥的效果是比較好的,那麼,西紅柿怎麼吃減肥?下面小編就來為大傢詳細的介紹一下,感興趣的朋友來詳細的看看吧.

　　

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　　想要快速減肥怎麼辦?多吃十大水果可輕輕松松吸走身體多餘油脂。下面就跟隨小編的腳步一起來看一下吃什麼水果可以輕松吸走油脂，輕松瘦身吧。

　　1、蘋果

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