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　　水果減肥真的好嗎?水果減肥的誤區有哪些?最近很多朋友都在討論關於水果減肥的話題,水果減肥是非常合朋友們的心意的,不僅簡單,而且自己也愛吃水果.但是水果減肥存在一定的認識誤區,現在小編為你揭開水果減肥的“5大偏方”的真相，讓你明白水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。

　　水果減肥偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?

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　　經期怎樣快速瘦身減肥?減肥這種事不能盲目，要學會找到一些技巧或竅門，否則太痛苦瞭。今天教大傢瘦身減肥方法中的一個小妙招，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性來減掉體重，小編給大傢推薦經期瘦身水果減肥法，讓你事半功倍。

　　為瞭減掉身上多餘的贅肉，不少的MM用水果取代正餐，那吃什麼水果減肥效果最好呢?水果減肥法是許多胖MM最喜愛的瘦身方式，不僅酸甜可口，還能補充豐富的營養成分，但卻不能長期當作正餐食用，那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?

　　1、菠蘿

　　為什麼水果減肥不瘦?越減越肥?真不知道是怎麼回事,自己平時吃水果減肥是非常合適的,但是最近發現自己不但沒瘦,反而胖瞭.這是什麼情況呢?小編稱,水果減肥不當的方法隻會越減越肥,下面小編就要告訴大傢水果減肥到底應該如何減，幫助大傢科學瘦身不反彈。

　　減肥方法有積極和消極之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的東西，我要少吃”，那麼這個一個消極的信息;如果你認為“我要多吃一些減肥的健康食品”，那麼你傾向於積極的減肥。

　　我們平常吃減肥蔬菜或減肥水果時，往往會選擇把它們的皮都削掉，覺得這樣吃更幹凈或更好吃。殊不知，這些果皮中其實含有很多營養成分，如果善加利用減肥水果果蔬皮的作用，對人身體是有很大益處的。下面我們就來看看我們平時比較常吃的這些果蔬皮到底對我們減肥身體有什麼幫助。

　　養生果蔬皮

　　秋季最棒的水果減肥，說到水果減肥，想必大傢都比較熟悉瞭，水果是生活中人們必不可少的食物，水果帶給人們的不僅僅是人體所需的營養素，搭配其它食物還能起到不同凡響的保健養生作用，而水果減肥功效眾人皆知的，今天小編就介紹幾款美味的水果減肥食譜，消水腫又養生保健。

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　　一日水果減肥的方法，水果減肥大傢試過嗎?相信大傢對於水果減肥都是比較熟悉的，每天都會吃水果，怎樣吃水果減肥呢?小編在這裡為您安排的是一款一日水果減肥餐，讓你美食、瘦身兩不誤!

　　水果減肥存在哪些誤區，相信人人都愛吃水果，很多正在減肥的MM都會嘗試利用水果來減肥，但是邸水果減肥，還是存在一定的誤區的。下面就幾種常見的水果減肥誤區提供大傢瞭解下吧。