產後如何瘦手臂?現在很多新媽媽對於自己的身材都是非常頭疼的，生完寶寶，不管是身上還是手臂上，贅肉都很多!產後減肥是非常多見的現象。由於手臂上的拜拜肉是很難減的，所以新媽媽們都非常頭疼。那麼，準媽媽如何塑造美臂呢?下面小編為大傢支招。
直斜坐的軟骨頭：
坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成 血液 循環不良， 氧 氣供給不足。而隻坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來臀部就會疲憊變形。
隻坐椅子2/3處是良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。累得很，想靠背一下，請選擇能完全支撐背部力量的椅 背。坐時盡量合並雙腿，不讓開腿姿勢長久下來影響骨盆形狀;坐時踮起腳尖來，對臀部線條著實不無小補。盡量不要長時間雙腿交叉坐，否則血液循環不好，危機 會浮出表面的。
別長時間站立：
可別以為隻有坐太久才會臀部不好，站就沒問題瞭。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生 靜脈曲張 的恐怖現象!
挺背提肛舉舉腿是良好的站姿，背脊挺直，縮腹提氣，此時感覺一下肛門收縮的動作，偷偷做可收縮臀部。需要長時間站立的美女，請務必不時動一下，做做抬腿後舉的動作，1小時 內 至少要偷個閑做個五分鐘喲!
剔除抽煙、喝酒、不睡覺的壞習慣：
如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關系，那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關系，血液循環不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢!
不吃口味重的飲食：
高熱 量、高甜度、口味重，現代人的飲食形式，是造成 肥胖 的主要原因。如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。
做到以上幾點，讓你準媽媽減肥瘦臂不是問題。
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