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我們都知道，檸檬是種富含維生素C的水果，一般人都將之作為美容食品，所以檸檬很受女性的歡迎，其實，經過合理的調配，檸檬還是十分有效的減肥水果哦。
檸檬醋
檸檬與醋同樣具有減肥效果，如此看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。
檸檬水
1升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺，每日至少喝下3升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為瞭排除體內有害物質。
上面小編介紹的檸檬醋和檸檬水都是不錯的減肥佳品，而且還沒有任何副作用，酸酸甜甜喝水的同時就能達到減肥的效果，女性朋友們可以試試哦。
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