夏季怎樣減肥好?夏季吃西瓜減肥?夏季天氣炎熱，朋友們都喜歡在傍晚吃著西瓜，在樹下乘涼。西瓜是夏季最受歡迎的水果瞭，很多MM會擔心吃多瞭西瓜會發胖。其實巧吃西瓜可以減肥的哦，那麼，怎樣吃西瓜減肥?下面就帶來夏季吃西瓜減肥法，水果瘦身5天瘦10斤。
酸甜西瓜皮
材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖
做法：把西瓜皮去掉綠色部分，將白色西瓜皮切成小丁狀，然後放入幹凈的容器中，加上少量的食鹽拌勻放置5分鐘左右，把其中的水濾掉不要，在西瓜皮裡再加入白糖和白醋，拌勻後醃制10分鐘入味即可。
冰糖西瓜盅
材料：銀耳、西瓜、冰糖
做法：把銀耳用水浸泡一個小時撕成小塊備用;把西瓜果肉和皮分來，果肉切成小丁狀，放入冰箱冷藏，白色西瓜皮洗凈切成小塊，銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中，加入清水和冰糖，大火燒開，轉小火煮至銀耳變軟湯汁粘稠，去掉西瓜皮後盛入小盅中，加入冷藏的西瓜瓤丁即可。
蜜汁西瓜撈
材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜
做法：把糯米粉和白糖混合，添上適量的清水揉成團，然後沾上少量的色拉油，把面團揉成多個小團，少一壺水，把搓糯米團放水中煮熟，撈出煮熟的糯米團子後過冷水瀝幹待用，西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁與糯米團子混合拌勻，食用時放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用。
西瓜紅茶
材料：紅茶5g、西瓜
做法：把紅茶放入茶杯中，用燒開的沸水沖泡，把西瓜切成丁狀，放入紅茶中即可食用。清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。
西瓜營養且美味，夏日吃西瓜減肥是不錯的選擇，按照食譜來吃，享受美味又瘦身。
相關推薦閱讀：
夏日水果減肥法 一月暴瘦10斤
怎樣吃西瓜減肥 推薦最佳方法
最有效的減肥方法，卡路里日本減肥產品：http://calorie-tw.com
留言列表
