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自制香蕉醋減肥?夏季是個減肥的旺季,蘋果醋可能大傢比較耳熟能詳,香蕉醋你試過瞭嗎?香蕉是非常好的水果,而且香蕉中含有的熱量很低,通過和醋的混合可以令脂肪快速分解,這樣即使吃瞭高熱量的食物,隻要喝一些香蕉醋也不必擔心會堆積脂肪瞭。今天小編就向大傢介紹下如何DIY香蕉醋以及香蕉醋的減肥吃法是怎樣,下面就讓我們來一起瞭解下吧。
如何DIY香蕉醋?
原料:香蕉一根,紅糖二兩,水果醋四兩。
做法:1、將香蕉去皮切小段。
2、準備一個可以放入微波爐加熱的密封瓶,將切好的香蕉、紅糖、水果醋一起放入瓶子裡,搖晃一下。
3、將密封瓶放入微波爐內中火加熱半小時
4、之後放涼,第二天就可以吃啦。
提示:香蕉醋可以在常溫下保存,不過天氣逐漸炎熱,還是建議放在冰箱中冷藏保存。
香蕉醋減肥吃法:
1、直接喝。如果飯前飲用,建議先稀釋一下。飯後飲用,則可以直接喝,每次喝一勺即可,順便吃一點香蕉。
2、也可以將香蕉醋當作日常飲用水,醋和水的比例按照1比10來配比,其中含有氨基酸、礦物質等成分可以幫助我們保持體力。
3、如果覺得香蕉醋味道不夠好的話,可以與牛奶或者豆漿混合食用,這樣喝口感更佳,類似酸奶的味道會讓我們覺得更加爽口。
香蕉醋可以減肥,想要瘦身的MM們,不妨試試噢!
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