產後還能保持苗條的身材,是大傢所羨慕的。生活中我們經常看到很多朋友在生完寶寶之後身材走形瞭,一點都沒有當初的樣子瞭,這給不少產後媽媽的心理受打擊。如何產後減肥?產後紅酒減肥?性感明星小S是大傢產後媽媽減肥的模范,小S生瞭三個小孩之後還能有這麼Nice的身材,羨慕吧!她在節目中也有說過利用紅酒來減肥,那麼,產後紅酒減肥是怎樣的?我們一起來看看小編的詳細介紹。

  

   產後喝紅酒微醺改變身材

  優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產後喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的恢復很有幫助。

  為什麼產後喝紅酒利於身材恢復?可能有人會問,葡萄酒畢竟是酒,正處於哺乳期的婦女能喝嗎?葡萄酒中的酒精含量並不高,隻要不是酒精過敏體質的人,一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。哺乳期的人應盡量在哺乳後喝,這樣到下次哺乳時,體內的酒精已被大部分降解,對嬰兒不會有很大影響。

  除產後瘦身喝點紅酒外,葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外,還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛心血管的標兵,白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。目前已經有越來越多的研究顯示,每天喝一定量葡萄酒,可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。

  紅酒加酸奶混搭也能耍性感

  現在中國臺灣女性流行采用"奶酪+紅酒"的瘦身絕配方法,使用這個方法三星期能瘦七公斤,比蘋果減肥效果更明顯,而且減的都是脂肪,尤其對腰腹和臀部的脂肪有效。

  紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是:

  1、睡前30分鐘飲一杯紅酒,再配上一兩片奶酪(約50克)。

  2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法,可以提高代謝率,有利於燃燒脂肪。

  3、不過提醒讀者,一般市面上的奶酪品牌有很多種,要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低、自然發酵的奶酪,而不可選擇加工多、有添加口味,如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。

  減肥原理:

  睡前30分鐘內吃"奶酪+紅酒"減肥,這是因為紅酒含酒精,可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低,吃奶酪和喝紅酒可產生熱,並加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效果。

  產後紅酒減肥?以上內容就是小編為大傢做出的詳細介紹,希望能幫助到大傢,想要成功瘦下來,堅持是非常重要的哦,平時多註意自己的飲食,合理的搭配,就會帶來很好的 減肥效果啦。產後媽媽們,動起來吧。

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