產後減肥是新媽媽都非常頭疼的問題,看到鏡子中自己的大餅臉,如何瘦臉成瞭要解決的棘手問題。小編稱,現在的新媽媽在生完寶寶都會發現自己的變化很大,不僅身材變形瞭,臉型也變大瞭。很大新媽媽都不知所措。那麼,產後媽媽如何瘦臉?下面我們就來看看小編介紹的方法。

  專傢告訴我們,很多新媽咪在懷孕期間由於體內代謝緩慢所引起的腫脹,或者脂肪積聚,很容易造成水腫型胖臉。而瘦臉往往是減肥事業中比較困難的一項,今天,瘦身專傢為你推薦一套簡易有效的,每天3分鐘讓你輕松快速瘦出完美錐子臉!

  STEP1:

  搓熱雙手手掌,然後閉上嘴唇和雙眼,把兩隻手掌蓋住這個臉部,動作持續15秒,手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒,對瘦臉非常有效。

  STEP2:

  眼睛睜開,閉上嘴唇,雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上,然後往下巴方向下拉,動作重復10次。

  STEP3:

  閉上眼睛和嘴唇,雙手除食指和中指外握拳,然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眼角往上拉,動作持續15秒,這個動作能幫助你防止眼角周圍的皮膚松弛,對緊致小臉有很大的幫助。

  STEP4:

  閉上眼睛和嘴唇,雙手除食指和中指外自然彎曲,然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛尾部往上拉,動作持續15秒,這個動作能幫助你防止眼角周圍的皮膚松弛。

  STEP5:

  眼睛睜開,閉上嘴唇,呈微笑表情,雙手五指並攏張開,然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推,動作持續20秒。

  STEP6:

  眼睛睜開,閉上嘴唇,呈微笑表情,雙手五指並攏張開,然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉,動作重復15次。

  STEP7:

  眼睛睜開,閉上嘴唇,呈微笑表情,雙手五指並攏張開,然後用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉,動作重復15次。

  STEP8:

  眼睛睜開,閉上嘴唇,呈微笑表情,頭部微微仰起,雙手五指並攏張開,然後用左手按住右邊的下巴與脖子交接處,右手放在左手下方,然後左手往下巴方向推,動作重復15次。

  瘦臉按摩法,就是通過按摩促動脂肪的燃燒,讓你的臉部經常處於柔軟而且容易被燃燒的狀態。這套瘦臉按摩操就是在一些臉部容易產生皺紋或者是容易長肉的地方進行按摩,從而促進臉部的脂肪燃燒,有助塑造更加完美的臉型哦!

  產後媽媽如何瘦臉?以上內容就是小編為大傢做出的詳細介紹,希望能幫助到大傢。產後瘦臉的方法有很多,最主要的是健康,小編介紹的方法是非常健康的,感興趣的新媽媽可以嘗試一下。

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